Tortellini-Auflauf
Diva Bennett
Tortellini-Auflauf mit Gemüse und Schinken
Vorbereitungszeit10 minutes mins
Kochzeit20 minutes mins
Gesamtzeit30 minutes mins
gang Hauptgericht
Küche Italienisch inspiriert
Portionen 4 Portionen
Kalorien 550 kcal
Zutaten
- 400 g Tortellini mit Käse- oder Fleischfüllung, je nach Geschmack
- 200 g Schinken z. B. Kochschinken, gewürfelt
- 300 g gemischtes Gemüse z. B. Paprika, Zucchini, Mais, Erbsen
- 1 Zwiebel fein gehackt
- 1 Knoblauchzehe gepresst oder fein gehackt
- 200 ml Tomatensoße wahlweise stückige Tomaten oder passierte Tomaten
- 150 ml Sahne oder Crème fraîche für eine cremigere Konsistenz
- 100 g geriebener Käse z. B. Mozzarella, Gouda oder eine Mischung
- 1 EL Olivenöl zum Anbraten
- Italienische Kräuter Basilikum, Oregano oder eine fertige Kräutermischung
- Salz Pfeffer nach Geschmack
Gemüse und Schinken anbraten
Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne. Gib Zwiebel und Knoblauch hinzu und schwitze sie kurz an, bis sie leicht glasig sind. Füge anschließend das Gemüse und den gewürfelten Schinken hinzu. Brate alles für 3–5 Minuten an, damit sich die Aromen entfalten. Würze mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern.
Sauce vorbereiten
Reduziere die Hitze leicht und rühre die Tomatensoße und Sahne (oder Crème fraîche) unter. Schmecke die Sauce erneut mit Salz, Pfeffer und Kräutern ab. Lasse sie kurz aufkochen, damit sie etwas eindickt.
Nutrition Information (pro Portion)
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Fett: ca. 15 g
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Gesättigte Fettsäuren: ca. 8 g
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Protein: ca. 25 g
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Kohlenhydrate (Carbs): ca. 50 g
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Ballaststoffe: ca. 4 g
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Salz: ca. 1,2 g